RYHMÄT HEINOLA

KOKEMUSKAHVILA

Tukea ja tietoa mielenterveyteen liittyvissä asioissa täysi-ikäisille
heinolalaisille.

Joka toinen keskiviikko klo 16:00 - 18:00
Tuttiksella (Tuttavantupa) Kaivokatu 16 A 1

07.11. Perheväkivalta lapsen silmin

21.11. Yksinäisyys

5.12. Mistä saan iloa?

19.12.  Joulujuhla
- ohjelmassa mm. musiikkibingo

Tervetuloa



Miete kahvilan vertaistukiryhmä Kevät 2019

Kokoontuminen joka toinen keskiviikko terveyskeskuksen monitoimitilassa klo 12-14.

Klo 12-13 vapaata oleilua

Klo 13-14 ohjattua toimintaa

Kevään alustava ohjelma:

16.1. Tervetuloa. Odotuksia ja toivomuksia ryhmän suhteen. Miete ry:n esittelyä- Katri

30.1. Tietovisailua, pelailua - Irmeli

13.2. Mikä on Kokemuskahvila - kahvilan esittelyä - Jaana

27.2. Heinolan kaupungin mielenterveyspalvelut - toiminnan esittelyä - joku kaupungin edustaja

13.3. Mikä minua liikuttaisi - liikkuisin, mutta miksi aloittaminen on niin vaikeaa - Kari

27.3. Mitä sitä suuhunsa laittaisi - ravinto ja sen vaikutus hyvinvointiin - Kari

10.4. Levyraati - Irmeli

24.4. Kevätretki - Jaana

8.5. Tutustuminen kuntosaliharjoitteluun - Kari

22.5. Nada - akupunktio - mitä se on? Mahdollisuus kokeilla Nada-akupuntiota - Riikka

5.6. Kesäretki