Tästä mainos tulostettavaksi

Kokoontuminen joka toinen keskiviikko terveyskeskuksen monitoimitilassa klo 12-14.

Klo 12-13 vapaata oleilua

Klo 13-14 ohjattua toimintaa

TUKEA JA TIETOA,

YHDESSÄOLOA JA KESKUSTELUA

MIELENTERVEYTEEN LIITTYVISSÄ ASIOISSA

KAIKKI TÄYSI-IKÄISET TERVETULLEITA

Kevään alustava ohjelma:

16.1. Tervetuloa. Odotuksia ja toivomuksia ryhmän suhteen. Miete ry:n esittelyä

30.1. Tietovisailua, pelailua 

13.2. Mikä on Kokemuskahvila - kahvilan esittelyä 

27.2. Heinolan kaupungin mielenterveyspalvelut - toiminnan esittelyä 

13.3. Mikä minua liikuttaisi - liikkuisin, mutta miksi aloittaminen on niin vaikeaa 

27.3. Mitä sitä suuhunsa laittaisi - ravinto ja sen vaikutus hyvinvointiin 

10.4. Levyraati 

24.4. Kevätretki 

8.5. Tutustuminen kuntosaliharjoitteluun 

22.5. Nada - akupunktio - mitä se on? Mahdollisuus kokeilla Nada-akupuntiota 

5.6. Kesäretki

_____________________________________________________________________

KOKEMUSKAHVILA

Tukea ja tietoa mielenterveyteen liittyvissä asioissa täysi-ikäisille heinolalaisille

Joka toinen keskiviikko klo 16-18 Tuttiksella (Tuttavantupa) Kaivokatu 16 A 1

23.1. Mitä sinulle kuuluu?

6.2.  Kun mieli järkkyy

20.2. Itsemyötätunto

6.3.  Kuinka hakea apua?

20.3. Nada-akupunktio

3.4.  Masennus

17.4. Riippuvuudet

TERVETULOA

Kahvilan mahdollistaa: Jyränkölän Setlementti, Miete vertaisverkko ja STEA